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梦游是怎么回事?
记得九四年,在洛阳市安乐窝做水电工,老乡在一起十几个人,晚上在没有装修的三楼打地铺睡觉,三楼比较凉快,也不用爬太高楼梯!
那年的降雨特少,西瓜价钱居高不下,白天干一天活,浑身湿漉漉,如果吃几块冰镇西瓜该多爽,老板死抠死抠,我们几个吃嘴的商量,晚上七点去对面小超市买一个解解馋,问了一下超市老板娘,还是三块钱一斤,我刚要掏钱,同行的大个嫌贵,就和老板娘搞起价钱,二块五一斤,不卖不要啦,我斜眼看了一下,心想:***笨,搞价也不会,直接说两块一斤就行了。
谁知道老板娘还有脾气了,直接撂了一句,知道你们农民工就吃不起,谁知道这句话把大个激恼了,直接从口袋里掏出几张一百的,伸到老板娘脸上,三十块一斤也买的起,就是不在你这里买,说完拉着我们几个人,走走走,去别的地方,老板娘哈哈大笑,别的地方更贵,你去吧!我们怕两个人再打起来,把他给推走了,没吃成西瓜,也生了一肚子气!
白天干活挺累的,十点左右就全部睡下了,睡得朦朦胧胧,有人用指关节敲我的头,睁眼看见大个闭着眼又把我的头敲了两下,嘴里嘟囔着:这个西瓜不熟,一手提着切菜刀,吓的我动也不敢动,也不敢说话,就这样挨个把十几个人的头敲了一遍,然后把门打开,把菜刀放到厨房,回来倒头就睡了,我们几个人你看我,我看你,都不知道什么情况!
第二天我们几个人围着大个,问他昨天晚上是不是做梦啦?
大个疑惑的看着我们,你们怎么知道?我昨天到了一大片西瓜地,***一个西瓜也不熟,梦里也不让我吃到西瓜。
典型的日有所思夜有所梦吧!
[怪罗科普] 对于大部分人而言,睡觉就是休息的时间,而睡觉中的大多数活动是正常的辗转反侧。但对于有些人,睡觉却变成了漫无目的地在屋子中游走、开车或做饭的时刻,所有这一切都是无意识的,这就是所谓的梦游。
科学家仍在试图弄清到底为什么会出现梦游,但是目前所知道的是梦游经常发生于儿童身上,并且是出现在深度睡眠阶段:阶段3和4。这是人的最深睡眠阶段,此时脑电波是最慢的。
相比之下,在快速眼动(rapid eye movement,REM)睡眠期间,大脑活动更活跃,这是大多数人做梦的阶段。而为了不让你表现出梦中的行为,身体的肌肉会暂时变成瘫痪。因此,大多数梦游是出现在非快速眼动睡眠阶段,因为我们都知道,肌肉动不了的时候人就会动弹不得了。同样的逻辑,梦呓(说梦话)也大多出现在深度睡眠阶段。
典型睡眠周期
那么,由于梦游者是处于深度睡眠阶段,这将很难叫醒他们。如果你试一试的话,他们会非常困惑为什么自己不是在床上。这样做不会有危险的,只不过之后你要准备好解释下情况。综上所述,但究竟为什么会发生梦游呢?有一种***说认为梦游是因为大脑试图直接从非快速眼动睡眠阶段醒来,而不是继续余下的睡眠周期。而人们认为有东西引发了这种转变,这是科学家目前仍不确定的部分。
但是科学家对此有一些看法,如前所述,梦游主要发生在儿童身上,所以一些科学家认为儿童更容易梦游,因为他们的大脑还没有完全发育。可能是因为生长激素引发了儿童的梦游,但这也可能是与抑制性神经递质有关。
有种被称为GABA的神经递质可抑制大脑的运动系统。对于成年人来说,这种神经递质通常能很好地抑制身体运动。但对于儿童,释放出这种神经递质的神经元还未发育完全,所以他们的运动系统可能仍然是活跃的。也就是说,这可能会导致儿童在睡梦中游走于屋子里,或是戴着大礼帽踩着滑板杂耍丢掷电锯。
夜游症又称睡行症,属于睡眠障碍的一种。是一种在睡眠过程中尚未清醒、而起床在室内或户外行走,或做一些简单活动的睡眠与清醒的混合状态。
梦游者表现为,眼睛半开或全开,走路会躲避障碍物,还经常会做一些非常有条理的事情,能完成一些常人看起来不可思议的事。 其持续时间可能是几分钟、几小时、最长可达数天之久。
关于梦游症的解释众说纷纭,至今应无确切的答案。从心理学上说,可能与下面因素有关。
1·心理社会因素。梦游多发生在儿童,多有日常生活规律紊乱、环境压力、焦虑不安及恐惧情绪。或家庭关系不和谐、亲子关系欠佳、学习紧张及考试成绩不佳等,这些心理社会因素与夜游症的发生有一定关系。
2·睡眠过深。梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期,各种使睡眠加深的因素(如白天过度劳累,连续几天熬夜引起睡眠不足,睡前服用安眠药等)均可诱发梦游症的发生。
3·遗传因素。家系调查表明,梦游症患者多有阳性家族史,单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高六倍之多。
4·研究显示。梦游症与某些精神疾病存在关联,如沮丧和焦虑等。
5·人格结构理论。梦游症是潜意识状态的本我积累到一定程度,冲破自我的约束的能量释放。
梦游是异态睡眠症的一种。原因是因为大脑中的一些区域,在不该运转的时候运转,或者是运转顺序被打乱。所以就会发生梦游的情况。
如果把大脑比作一家饭店的后厨,那么厨房的人就会有负责洗菜,负责切菜和负责炒菜的。如果把顺序打乱,那么后厨就会一片混乱。大脑也是一样的。
大约有五分之一的人会在一生中至少发生过一次梦游,不过过了青春期之后人们就不会再梦游了。说到这,我想起小时候发生的一次梦游***,当时我住在姥姥家,姥姥家睡觉的那间屋子非常小,前后都有小窗户,炕就挨着其中一个窗户。结果我在凌晨半睡半醒时,摸了摸炕上好像没有人,(那天晚上是和姥姥小姨睡在一起)迷迷糊糊的看到了离炕较远的窗户,我误以为自己是睡到了炕边上,为了怕自己掉下去,起身就朝着离炕较远的窗户爬,结果一下子重重摔到了地上。
清醒之后,我打开灯,发现和我睡在一起的姥姥和小姨不见了,地上也没有两个人的鞋子。当时我简直都要疯了,怎么想都不知道她们可能会在凌晨去哪里。结果我就跑到姥爷那屋,把他摇醒,一问才知道,原来姥姥和小姨早早就去地里干活了。
那件事过去了好多年,但我一直记得非常清楚,当时以为我可能就是睡迷糊了,但是后来看了一些书,才知道,那次半夜发生的事,很有可能就是一次梦游经历。
因为他的大脑中控制身体运动,和感知空间的能力是醒着的,而负责意识的区域却处于睡眠状态。这就意味着梦游时,人可以做饭、散步、开车,而且能够知道哪里有障碍物。
加拿大有一位男性,在半夜起床开车行驶了十多公里,到达岳父母家,并将岳母残忍***,索性岳父挽回一条性命,但也严重受伤。
如果你对梦游稍微有些了解就会发现,梦游症患者大部分都为男性。这一点我也非常费解,抑郁症患者女性居多,而梦游症患者却是男性居多,我是认为两种病症有相似性的,但不清楚为什么发病群体性别却完全不同。
上文提到过的加拿大男子,他的家族中所有的男性基本没有一个是正常睡眠类型。家族中男人们都会在20岁之前有令人尴尬的尿床习惯。而他的爷爷更是经常在半夜走进厨房,煎鸡蛋和和洋葱,但是做好之后什么也不吃,就回到床上继续睡觉了。
文中观点出自《梦的真相》这本书,如果大家对睡眠和睡梦感兴趣,可以看看这本书。
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